Kältelauf in Rheinzabern

Mehr als 600 Läuferinnen und Läufer ließen sich auch von minus 12 Grad Kälte nicht abhalten, die Winterlaufserie mit 20 km abzuschließen.

Vier Forster Jungs liefen für den TV Forst und holten persönlich gute Ergebnisse und gewannen den 6. Platz in der Gesamtwertung der Winterlaufserie. Jan verpasste die Top Ten nur knapp. ;-)

Zeit 20 km Gesamt Platz AK
Jan Werner 1:11:29 11. 6. M30
Stephan Junghans 1:22:07 70. 12. M40
Erik Görner 1:23:24 83. 15. M40
Rüdiger Kaltenmeier 1:23:36 84. 15. M45

Erfolge bei Ice-Runner / Crosslauf

Bei der Oliver Hinz Ice-Challenge in Schömberg gab es Strecken für Moutainbiker und Läufer über verschiedene Längen und auch in Kombination. Thorsten Metzger suchte in der 8,1 km Laufstrecke mit 130 hm die Herausforderung und wurde bei 52 Läufern mit 31:09 Sechster im Gesamtfeld und 2. der M30.

Der altbewährte, teils gefürchtete, Crosslauf in Oberacker zog auch einige Forster ins Kraichtal.  Simon, Lisa und Wolfgang -gute Zeiten und Plätze erkämpften sie sich unter den 217 Finshern des 10 km Laufes. 2012 waren die Bedingungen wohl erträglich, weder Eis noch Schnee behinderten den bergigen und schweren Lauf. weiterlesen …

Läufe Dielheim und Rheinzabern

Christoph, Michael und Ingo liefen den Dreikönigslauf in Dielheim.  Stephan, Rüdiger, Erik, Sebastian und Frank  nahmen die 15 km der Rheinzaberner Winterlaufserie unter die Beine. Christoph und Sebastian hielten in den Wettkämpfen die Fahnen der Jugend hoch. weiterlesen …

Silvesterlauf Heddesheim

Bei der Heddesheimer Meile haben Simon Schanzenbach, Christoph Hellmuth und Jürgen Weiser noch einmal alle Kräfte mobilisiert, um bei diesem gut besetzten Rennen einen erfolgreichen Jahresabschluss zu erlaufen.

Bei leichtem Nieselregen erfolgte der Start im Stadion, danach führte der Rundkurs zunächst über eine teils matschige und mit Pfützen übersäte Laufstrecke. Die weitere Strecke war dann überwiegend auf Asphaltwegen gut zu laufen und man konnte ein schnelles Tempo bis zum Ende  durchziehen.

7,777km sollte die Meile lang sein. Im Ziel war jedoch gleich klar, dass hierzu einige Metern fehlten. Etwa 7,5km war der Kurs nach den aufgezeichneten Daten von Simons GPS-Uhr lang.

Die Laufzeiten von uns drei waren dennoch sehr zufriedenstellend. Simon hatte es in seiner Altersklasse als zweiter sogar bis aufs Siegertreppchen geschafft und in der Gesamtwertung den 11. Platz erreicht!

Ergebnisse
Simon Schanzenbach 26:20 Min. AK30 2. Platz 3:31 min./km
Christoph Hellmuth 27:34 Min. AK20 7. Platz 3:41 min./km
Jürgen Weiser 29:20 Min. AK40 12. Platz 3:55 min./km

Danke an Jürgen für den Bericht !

Weniger als drei Stunden!

Noch weniger als drei Stunden, bis wir die Anmeldung zum Heidesee-Triathlon 2012 eröffnen.

Wir werden euch dann umgehend hier informieren.

Winterlaufserie Rheinzabern, Triathlon Phuket

Zum ersten Durchgang der Winterlaufserie zog es neun Forster Athleten in das nah gelegene Rheinzabern über den Rhein. Die drei schnellsten Männer – Jan, Christian und Simon-  belegten in der Mannschaftswertung Platz 10. Knapp 1300 Läufer und Läuferinnen finishten diesen Lauf, umso beachtlicher die Platzierungen. weiterlesen …

Nikolauslauf Bad Schönborn

Über 20 Läufer ließen sich die gute Laune beim 34. Nikolauslauf in Bad Schönborn nicht durchdas schlechte Wetter verderben. Gelaufen wurde im Schüler- bzw. Jugendbereich 2200m bzw. 3000m, wo wir 3 unserer Nachwuchsathleten an dem Start schicken konnten. Etwas später folgte der 4,5 km Jedermannslauf sowie der Hauptlauf über 10km. Die profilierte Strecke führt über Asphalt- und Waldwege. Diese Strecke beinhaltet im wahrsten Sinne des Wortes 2 Höhepunkte: bei km 5 und kurz vor km 7 mussten die Läufer einige Höhenmeter überwinden.

Wir freuen uns über zahlreiche Top-Zeiten. Herzlichen Glückwunsch an alle Läuferinnen und Läufer!

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Rüdiger läuft Halbmarathon in Bruchhausen

Hier ein Bericht von Rüdiger:

Am 3.12.2011 wollte ich es doch noch mal wissen was auf der Halbmarathon-Strecke geht.
In Bruchausen ging es bei leichtem Regen und etwas unangenehmen Wind auf die fast ebene Wendepunktstrecke.
Am Anfang hielt ich mich etwas zurück, sodass die ersten 7 Km in knapp unter 30 Minuten erledigt waren. Zwei Mitstreiter liefen nacheinander auf mich auf um jeweils nach kurzer Führungsarbeit zurückzufallen. Also ging es ab Kilometer 10 alleine auf die Jagd. Die ersten 14 Kilometer lagen gerade noch unter einer Stunde. Gegen Endes des Laufes konnte ich dann nach und nach den Abstand zu meinem Vordermann von nahezu 250 Metern egalisieren und schlussendlich konnte ich zwei Kilometer vor dem Ziel überholen. Mittlerweile blickte ich skeptisch meinem selbstgesteckten Ziel von 1h30Minuten entgegen. Im Ziel waren es dann 1.30.14. Dies reichte dann doch noch zu einer neuen persönlichen Bestzeit und das bei nicht gerade Top-Bedingungen.
Also ein gutes Ergebnis bei einem sehr familiären Lauf.

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